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【筋トレアプリ】にハマってます。継続しやすい。

腹筋
湘南パパ
湘南パパ
こんにちは湘南パパです。ブログに訪れていただき誠にありがとうございます。

今回は私が大好きな筋トレのお話。

しかも最近は筋トレのアプリがかなり優秀なので非常に助かっています。

どんなところが良いのかご紹介していきますね♪

筋トレのアプリのココが良い

私は日常的に筋トレはしているのですが、つい先日友人に勧められて始めてみた筋トレアプリが予想以上に良かったんです。

私が使っているアプリは【p4p】(ぴーふぉーぴー)というアプリ。

全てのメニューをやろうとすると課金しなくてはならないのですが、無料の範囲でも十分筋力向上できるので非常にオススメできます。

何が良いのかと言えば、メニューがしっかりしているのと音楽に合わせてメニューをこなしていくのが非常に心地良いアプリなんです。(抽象的ですいません。。)

何個かアプリを試した中でもこの【p4p】がダントツで一番良かったですね。

モチベーションが上がり継続できる

筋トレって身体がカッコ良くなるから非常に良いのですが、何よりキツイ。

なので始めはやる気十分でもやり続けていくうちに嫌になって辞めてしまうんですよね。ダイエットとかと同じです。

湘南パパ
湘南パパ
特に一人で黙々とやっている場合は継続が難しくなってきます。

そんな方には筋トレアプリがマジでオススメです。

アプリを開いてボタンをポチっと押すだけで筋トレメニューを一緒にこなしてくれるので心も体も自然とやる気スイッチが入って筋トレモードになるんです。

そうなったらあとはアプリを開いて筋トレするという行為を継続していけば良いだけ。

メニューも初級、中級、上級とレベル分けされているので非常に助かります。

バランスよく鍛えられる

このアプリに出会うまでは私自身完全に自己流メニューで筋トレしていたんです。

そうなると闇雲に鍛えることになってしまって、自分が好きなメニューにどうしても偏りがちになってしまうんですよね。」

しかしこの筋トレアプリを使用することによって客観的にトレーニングをすることができるので、バランス良く鍛えることができるんです。

バランスよく鍛えることによってより一層カッコいい身体に近づけます♪

腹筋

メニューを考える必要がない

筋トレアプリを使うと当たり前ですが、メニューを考える必要がないんです。

これって私のなかでとても嬉しいことで、いつも自分でメニューを考えながらやるのって結構億劫に感じていたんです。

それに自分でメニューを考えて行うとどうしても途中でやめてしまいたくなった時にスパッとやめれてしまうので強制力がないんです。

しかし筋トレアプリを使うことでメニューを最後まで終えないとトレーニングは終了してくれませんから中々妥協しづらい方向に簡単に持っていくことができるんです。

なので自動でメニューを設定してくれるのは最後までメニューをやり遂げる上でとても重要になってきます。

筋トレアプリ まとめ 結局継続が大切

以上のように筋トレアプリの私自身が良いなと感じた部分を紹介して参りました。

自分だけでやっているとどうしても妥協してしまうものです。そんな弱い自分を強制的にトレーニングさせる上で筋トレアプリはとても役に立ちます。

湘南パパ
湘南パパ
そしてスマホでアプリのスタートボタンをタッチするだけでトレーニングが始まるのでとっても継続しやすい!!

体を鍛えると心も体もスッキリするのでぜひ筋トレアプリを取り入れてみてくださいね♪

湘南パパ
湘南パパ
最後までお読みいただきありがとうございました!!

プランク
体幹トレーニングは毎日これだけでOK。腹筋バキバキになります。 そんなコロナウイルスの影響で室内で過ごす時間が、生まれてから一番多くなっていると思われます。 そのため運動不足にな...
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